Ich habe das Fasten beendet. Zwei Tage Entwöhnung, 5 Tage Fasetn und 2 Aufbautage. Die Aufbautage habe ich nicht ganz so streng genommen, aber gleich mit „Schlank im Schlaf“ begonnen. Nun gut, ich muss mich da noch rantasten. Morgens zu frühstücken wird für mich die härteste Umstellung, weil ich das seit vielen Jahren nicht mehr gemacht habe, bis auf wenige Ausnahmefälle. Mittags muss ich mir nun was mit ins Geschäft nehmen, wobei die Bedingungen dort gut sind, denn es ist eine gut ausgestattete Küche vorhanden. Abends gibt es dann keine Kohlenhydrathe mehr. Ich bin mal gespannt, wie lange ich das durchziehen kann und ob es was bringt.